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MarcelaMaciel Antunes

Resumen biográfico Suplementos Termogênicos

Chá de hibisco tem se tornado cada vez mais um novo aliado na hora de emagrecer e diminuir medidas, capaz de potencializar os resultados de uma dieta bem regrada e exercícios físicos regulares. Diante de tantas informações algumas observações devem ser feitas a respeito do consumo dessas ervas: a cautela e acompanhamento de um nutricionista para sua inclusão na dieta é fundamental. É recomendado que, independente da escolha, não se ultrapasse 4 xícaras da bebida por dia. excesso pode sobrecarregar os rins e produzir efeitos significativos sob sistema nervoso central: no caso do chá verde, insônia e dores de cabeça, já chá de hibisco, sonolência e dificuldade de concentração. Justamente por isso, é sempre recomendado consumi-los moderadamente. De preferência ao longo do dia, afim de não exercer grande impacto sob sono.” - explica Sinara. Da mesma forma, idosos, gestantes e nutrizes devem evitar consumo deliberado de qualquer substância, e pessoas com histórico de problemas de pressão conhe cidos devem ter cautela, uma vez que ambos os chás surtem efeito sob a pressão arterial.

Foram encontradas 122 plantas arbustivas e arbóreas pertencentes a 15 espécies, sendo que 04 indivíduos não foram identificados (anexo 4). As seis espécies mais freqüentes compreendem 88,52% do total de indivíduos presentes na praça. De acordo com levantamento, as espécies que encontram com mais exemplares foram: Bromélia laciniosa (24,59%), Hibiscus schizopetatus (22,29%) Euphorbia ingeres (20,59%), Mangifera indica (9,83%), Parapiptadenia rígida e Crescentia cujete com (5,73%) respectivamente, (figura 1).

Entre os benefícios, é possível citar que chocolate amargo ajuda a fortalecer coração, diminui risco de sofrer acidente vascular, melhora hibisco benefícios a circulação do sangue e é muito eficaz como um antidepressivo, por estimular a serotonina que combate com a ansiedade e depressão.

Para fazer chá, aqueça um litro de água (mas não pode ferver, desligue quando começar a notar as bolhas no fundo da panela) e adicione dois sachês de chá (ou duas colheres cheias de hibisco). Deixe descansar 5 minutos, coe (ou retire os sachês), adoce e sirva.

Outra pesquisa publicada pela Planta Medica, da Society for Medicinal Plant and Natural Product Research, concluiu que chá age na aldosterona, hormônio secretado pelas suprarrenais e que regula balanço eletrolítico do organismo favorecendo a ação diurética.

Chá de hibisco para emagrecer. Um dos benefícios do chá de hibisco é de estimular a queima da gordura corporal. Isso ocorre porque hibisco possui propriedades que ajudam na digestão, além de regularizar as funções intestinais e não permitir acúmulo de líquidos no organismo.

Nas feiras livres do Senegal, hibisco branco costuma estar na mesma banca do jiló, berinjela e cenoura. Já hibisco vermelho seco é vendido a granel em qualquer mercado popular, para se fazer a bebida em casa - as sépalas devem ser cozidas por algumas horas até se conseguir um líquido bem concentrado. Depois de adoçada, a bebida pode ser guardada para preparar refresco, mais diluído e gelado, na hora de consumir. Exatamente como a água de jamaica ou como um xarope de groselha.

Com grande quantidade de flavonoides e ácidos orgânicos, substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, chá de hibisco estimula a queima de gordura corporal, previne a retenção de líquidos, facilita a digestão e regulariza intestino, contribuindo para a perda de peso. Essas mesmas substâncias ajudam corpo a se desfazer das toxinas, que são as grandes vilãs do emagrecimento.

hibisco diferentemente do chá verde possui um sabor mais agradável, ele é rico em antioxidantes que previnem doenças do coração e envelhecimento precoce. chá de hibisco com gengibre emagrece já que a junção dos elementos termogênicos potencializa a queima de gordura corporal e acelera ainda mais metabolismo. As propriedades individuais de cada planta também continuam valendo.

Preparado com cálice do botão seco da flor, chá de hibisco pode ser preparado com 200 ml de água e entre 4 e 6 gamas - aproximadamente uma colher de chá - das flores secas de hibisco. Em um recipiente, coloque a água e ferva. Adicione hibisco, desligue fogo e tampe, deixando em infusão abafada por cerca de 10 minutos.

Porém, foi somente em 6 de Junho de 1988 que Hibiscus vermelho (até então símbolo oficial) foi trocado pelo amarelo (única espécie dessa tonalidade) e eleito como a flor oficial do estado. É por isso que as flores de outras cores, ou semelhantes, são mostradas em fotos e algumas publicações antigas. Também é possível ver variações de Hibiscus nas famosas camisas, roupas de banho e pinturas.